(Familie) Systemen?
Misschien heb je er al wel eens van gehoord, of is dit een nieuwe term? Misschien heb je er al wel eens mee te maken gehad of ben je getuige geweest van systemisch werk. Een paar jaar geleden heb ik de opleiding kindercoaching gedaan. Tijdens een van de lesdagen kwam het familiesysteem aan bod. Wat was dit een magische dag. Ik was onder de indruk van wat ik had mogen zien en voelen. Afgelopen jaren heb ik mij daarom een aantal keren mogen voegen in een groep waarmee we systemisch werk deden. Nu ben ik op het punt gekomen dat ik zelf graag wil leren hoe ik mensen kan begeleiden door systemisch werk. Daarom ben ik nu bezig met de opleiding systemisch coaching.
Afgelopen cursusdag kregen wij de in de groep de vraag om op de juiste volgorde te gaan staan. Eerst op leeftijd, van jong naar oud. Daarna moesten we op volgorde gaan staan wat betreft ervaring met systemisch werk. Dit bracht best wat onrust met zich mee. Want de vraag was niet heel specifiek. Moesten we op volgorde gaan staan, op opleidingsniveau? Of jaren ervaring binnen systemisch werk? Hoe zat dit nou. Uiteindelijk stond ik best ver bovenaan, mijn hele jeugd heb ik namelijk al ervaring mogen opdoen met systemisch werk en coaching.
Maar we stonden niet goed, wat bleek nou, we moesten eigenlijk weer op leeftijd gaan staan. Want vanaf de geboorte is iedereen al onderdeel van een systeem. De volgorde die wij als groep hadden aangenomen was gebaseerd op het bewust zijn van systemen en daarin de ervaring op studie en werkgebied.
Dat brengt me direct bij de volgende vraag: Voor wie zijn (familie) systemen/opstellingen? Voor iedereen dus!
Maar… Wat zijn (familie) systemen/opstellingen?
Dit is een methode om inzicht te krijgen in het krachtveld waar jij je in verkeert. Het is namelijk een visualisatie van het patroon en de dynamiek waar je mee te maken hebt. Het kan inzicht geven in je privé maar ook in je professionele leven.
Er kan worden gekeken naar alle personen en gebeurtenissen binnen een systeem die effect hebben op het verleden, heden en de toekomst.
Een opstelling begint meestal met een vraag of een vastgelopen proces. Dit breng je in kaart door alle elementen in het krachtveld te brengen.
Het probleem wordt centraal genomen, dit kan bijvoorbeeld zijn dat je het lastig vindt om je te concentreren, dat je het idee hebt dat je niet wordt gehoord of het lastig vindt om met autoriteit om te gaan. Dit kunnen allerlei problemen zijn.
Door naar deze systemen te kijken en te voelen wat dit doet met jezelf, maar ook met de ander. Op het moment dat de personen en elementen gaan verschuiven en op de juiste plek in het systeem gaan staan, worden patronen die onzichtbaar waren, weer zichtbaar. Deze beweging kan jou inzichten geven en helpt jou het dagelijks leven beter te hanteren.
Tijdens (familie)opstellingen en systemen ga je ervaren hoe het is om op jouw eigen plek in het systeem te gaan staan.
Hoe werkt het?
Ja dat klinkt allemaal heel mooi, maar hoe gaat dat nou in zijn werk?
Zoals al eerder verteld, begint het met een vraag. De cliënt komt met een vraag, dit is de ingang voor de opstelling. Een voorbeeld van een vraag kan zijn ‘waarom voel ik constant zoveel onrust?’. Of ‘Het lukt me maar niet om keuzes te maken, waarom lukt dit mij niet?’. Of ‘Ik ga constant over mijn eigen grenzen heen, want ik wil anderen niet teleurstellen, hoe kan ik dit leren loslaten?’.
De opsteller (de persoon die de opstelling begeleid) stelt vaak nog een paar vragen om zich te kunnen verbinden met het systeem van de cliënt.
Hierna is het tijd om aan de slag te gaan. Wanneer je een opstelling doet in een groep, worden de deelnemers uitgenodigd om representant te staan voor iets of iemand uit het systeem van de cliënt. Dit kunnen bijvoorbeeld de vader, moeder, grote broer en stiefvader zijn van de cliënt. Wanneer de representanten zijn gekozen, mogen ze zich op gaan stellen in de ruimte.
Wanneer je als representant in het veld staat, ben jij in staat om te voelen wat er zich afspeelt in het systeem van wie of wat je representant staat.
De informatie die voortkomt uit de representanten maken helder hoe de cliënt in verhouding staat tot anderen in zijn/haar systeem.
Het is mogelijk dat er na deze opheldering wordt er gekeken welke interventies en mogelijk zijn. Als het ware, een antwoordt op de vraag van de cliënt.
Door opstellingen te doen, zullen oplossingen zich aandienen. Je krijgt hierdoor een andere kijk op de situatie. En dit werkt op magische wijze weer door op je leven.
Tot slot
Ik ben dankbaar voor de ervaringen die ik tot nu toe heb mogen opdoen. En ik hoop in de toekomst anderen ook te mogen helpen om op hun plek in het systeem te gaan staan.
Mochten er nog vragen zijn, en ben je benieuwd wat (familie) opstellingen voor jou zouden kunnen betekenen? Neem vrijblijvend contact met mij op.
Liefs Wendy
